A onda de calor que atinge o país deve ser sentida por moradores de 1.413 municípios até a próxima terça-feira (14), de acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia).
O que acontece
Calorão deve manter temperaturas até cinco graus acima da média. Segundo o Inmet, a situação representa risco à saúde.
Onda de calor foi classificada como de “perigo”. O nível é o intermediário entre os três previstos na escala de grau de severidade do instituto para fenômenos meteorológicos (perigo potencial, perigo e grande perigo).
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Onda de calor se deve à intensificação de massa de ar quente. De acordo com meteorologistas, a situação é reflexo do El Niño, fenômeno climático que favorece bloqueios atmosféricos e aumento do calor na região central do país.
Segunda-feira quente em São Paulo
Os termômetros devem marcar entre 21ºC e 36ºC na cidade de São Paulo nesta segunda-feira (12). Segundo a previsão do Inmet, o dia será de nuvens com pancadas de chuva isoladas na capital.
A capital paulista teve ontem a tarde mais quente do ano. Segundo o CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas), a média da temperatura máxima alcançou os 36,9°C, superando os 36,5°C registrados em 24 de setembro. Também foi o dia mais quente em um mês de novembro desde o início da série histórica, em 2004.
A cidade do Rio de Janeiro registrou ontem recorde de temperatura no ano e sensação térmica de 50,5ºC. O indicador foi verificado às 13h55 em Irajá, bairro da zona norte carioca. A temperatura máxima do dia na cidade foi verificada na mesma região: 42,5ºC. No sábado (11), a sensação térmica já tinha batido 47,2ºC no Rio.
Inmet recomenda que cidadãos procurem a Defesa Civil em caso de necessidade. O serviço atende em todo o país por meio do telefone 199.
O governo de São Paulo divulgou uma série de dicas para lidar com o calor intenso. Veja:
- Mantenha-se hidratado. O suor excessivo leva à perda de substâncias que são importantes para o corpo humano, como sais e eletrólitos, podendo causar problemas renais. Além disso, bebidas geladas ajudam o corpo a se resfriar em situações de calor intenso;
- Evite a exposição ao sol nos horários mais quentes. O calor interno aumenta a vasodilatação, diminuindo ainda mais a pressão. Pessoas com a pressão baixa podem sentir tonturas e até desmaiar;
- Não se exercite quando a temperatura estiver alta. Ao praticar exercícios, o corpo tem uma produção muito intensa de calor, o que pode gerar grandes danos.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas. Elas inibem a produção do hormônio antidiurético e ajudam na desidratação. Se for beber, tome água junto.
- Faça refeições leves e de fácil digestão. Inclua legumes, vegetais e frutas que contenham bastante água em sua composição. Evite alimentos que demandam muita energia para serem digeridos, como gorduras e carnes pesadas, porque geram ainda mais calor ao corpo;
- Use roupas frescas, de cores claras e tecidos respiráveis.
Fonte: UOL
Créditos: Polêmica Paraíba
