Dançar faz bem pra saúde; confira cinco razões para aderir à prática

Dança de salão, contemporânea, zumba, balé, dança de rua, sapateado, jazz ou dança do ventre. São inúmeras as modalidades, mas todos os estilos possuem algo em comum: fazem um enorme bem à saúde.

A prática de atividades físicas é para todas as idades. A dança é uma delas. Confira cinco razões para aderir o exercício:

• Além de ser um exercício físico excelente, dançar é terapêutico.
• A prática é estimulante, relaxante e motivadora, pois não envolve só técnica mas também muito sentimento. Não usa só o corpo, exige alma.
• A dança tem o poder de espantar os males, o estresse do dia a dia.
• Não importa a idade, a habilidade ou a classe social, se movimentar embalado pelo ritmo da música é capaz de transformar um dia ruim em um dia maravilhoso. Também é capaz de transformar a vida da pessoa.
• Tem um ditado que diz: quem dança é mais feliz! Eu digo: se está procurando felicidade coloque uma música e dance!

Fonte: Ascom Geap
Créditos: Ascom Geap