
funcionamento cognitivo
EQUILÍBRIO EMOCIONAL: entenda o impacto da privação do sono para a saúde mental
O sono é essencial para a manutenção da saúde mental e do equilíbrio emocional. No entanto, a privação do dele tem se tornado cada vez mais comum na sociedade moderna, trazendo fortes impactos para o bem-estar psicológico. Segundo a psicóloga clínica, Karla Azevêdo, dormir mal ou insuficientemente impede que o cérebro desempenhe suas funções restaurativas, […]