Durante o inverno, aumentam os casos de viroses respiratórias e gripe em todo o país. As temperaturas mais baixas, aliadas ao hábito de permanecer em locais fechados e pouco ventilados, favorecem a circulação de vírus como influenza, rinovírus, adenovírus e o vírus sincicial respiratório (VSR). Especialistas em saúde pública alertam que a prevenção é essencial para evitar complicações e a sobrecarga nos serviços de saúde.
Nesse cenário, é reforçada a importância de medidas preventivas e do diagnóstico precoce. A vacinação contra a gripe, a higienização frequente das mãos, o uso de máscaras em ambientes fechados e a ventilação adequada de espaços são práticas que ajudam a reduzir o risco de infecção. Também é essencial estar atento a sinais de alerta, como febre persistente, falta de ar e cansaço extremo, esses são sintomas que exigem atenção médica imediata.
Complicações e grupos de risco
As infecções respiratórias, embora comuns, podem evoluir de forma grave, principalmente em pessoas com maior vulnerabilidade, como crianças, idosos, gestantes e indivíduos com doenças crônicas. Embora muitas pessoas a subestimem, a gripe pode causar pneumonia, provocar internações e até levar pacientes a óbito se não receber o tratamento adequado.
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A vacinação continua sendo a forma mais eficaz de proteção contra o vírus da gripe. Nesse sentido, a campanha nacional promovida pelo Ministério da Saúde tem como meta alcançar altas coberturas vacinais, especialmente entre os grupos prioritários. Além disso, a vacina é gratuita, segura e está disponível nas unidades básicas de saúde de todo o Brasil.
Medidas preventivas adicionais
Além da imunização, porém, atitudes simples no dia a dia também fazem diferença. Por exemplo, as pessoas ajudam a conter a disseminação dos vírus ao lavarem as mãos com frequência, usarem máscaras em locais com aglomeração, manterem os ambientes bem ventilados e evitarem contato com pessoas gripadas. Adicionalmente, a etiqueta respiratória — como cobrir o nariz e a boca ao tossir ou espirrar — também é indispensável.
Manter-se hidratado e seguir uma alimentação balanceada também fortalece o sistema imunológico. No inverno, a tendência é consumir menos água, mas o organismo continua precisando dela para funcionar bem. A hidratação adequada contribui para proteger as vias respiratórias e melhorar a resposta do corpo às infecções. Em caso de sintomas, buscar atendimento precoce é uma forma de cuidar de si e dos outros, prevenindo formas mais graves e novas transmissões.
