Viver bem: Bons hábitos ajudam a conviver com o diabetes sem perder a qualidade de vida

A produção insuficiente de insulina pelo pâncreas ou a resistência à ação da insulina produzida caracteriza o diabetes, uma doença que não tem cura. O problema se agrava ainda devido à falta de sintomas na fase inicial. Porém, com acompanhamento, é possível identificá-lo.

O aposentado Arinaldo Fonseca Marques descobriu o Diabetes Mellitus muito cedo. Devido ao histórico de casos na família, ele sempre realizou os exames de rotina, e o diagnóstico veio aos 20 anos. “Antes de saber da doença, eu não tinha muito cuidado com a saúde. Foi então que recebi o diagnóstico da elevação da glicose no sangue e, após isso, comecei a me cuidar e a controlar as taxas. Hoje, aos 57 anos, eu tenho uma vida normal”, comenta ele, que participou do Grupo Saúde na Medida, projeto de promoção da saúde da Unimed João Pessoa.

Com alimentação equilibrada, medicação e todo cuidado, Arinaldo mantém as taxas controladas. “É essencial ter a consciência do quanto é importante se cuidar. Por isso, sigo as recomendações alimentares, evito comidas que prejudicam e, quando as taxas alteram um pouco, tomo o remédio receitado pelo endocrinologista”, conta.

Segundo ele, os ensinamentos durante os encontros do Grupo Saúde na Medida foram essenciais para conviver bem com o problema. “Estou desde o começo seguindo as recomendações dos profissionais. É um bom trabalho que a Unimed JP faz neste cuidado com as pessoas, porque se a gente leva isso a sério, tem muita melhoria na vida”, ressalta.

O grupo existe desde 2004 (inicialmente se chamava Grupo de Educação em Saúde em Diabetes), é pioneiro no Nordeste e já beneficiou mais de 1,7 mil clientes, médicos e funcionários da Unimed JP que têm diabetes ou pré-diabetes. No momento, as atividades estão suspensas por causa da necessidade de distanciamento social.

Tipos da doença – Existem diferentes tipos de diabetes. O tipo 1 é consequência da destruição das células produtoras da insulina, geralmente de natureza autoimune. Acomete principalmente crianças, adolescentes e adultos jovens. Já o tipo 2 está relacionado a dois problemas básicos: defeito na produção da insulina e dificuldade na ação da insulina. Está comumente associado à obesidade e ocorre com mais frequência depois dos 30 anos de idade, mas tem sido observado cada vez mais precocemente devido à obesidade na adolescência.

O terceiro tipo é o Diabetes Mellitus Gestacional, que acontece geralmente no terceiro trimestre da gestação devido aos níveis elevados de hormônios que dificultam ação da insulina, mas tende a regredir após o parto.

Controle – De acordo com a endocrinologista Maria da Luz Gorenstin, médica cooperada da Unimed JP, o diabetes controlado possibilita boa qualidade de vida. “Controlando-se de forma adequada, a pessoa com diabetes pode ter uma vida com qualidade e ser até mesmo mais saudável que pessoas sem diabetes, mas que têm hábitos inadequados. É uma questão de aprender a conviver com responsabilidade”, explica a médica.

A médica ressalta que o controle da alimentação e atividade física regular são fundamentais para prevenir complicações. “Manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e ir ao médico regularmente são importantes para manter o diabetes sob controle. É possível usar medicamentos quando não se consegue resposta satisfatória com as mudanças no estilo de vida. Porém, no caso de diabetes tipo 1, apenas com administração de insulina”, esclarece.

Campanha global – O Brasil tem 16,8 milhões de pessoas com diabetes e é o 5º país no ranking de incidência no mundo. Em 2020, calcula-se que 9,3% dos adultos, entre 20 e 79 anos (463 milhões de pessoas), vivem com diabetes. Além disso, 1,1 milhão de crianças e adolescentes com menos de 20 anos apresentam diabetes tipo 1.

Em 2030, a estimativa chega a 21,5 milhões de pessoas, segundo o Atlas do Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), publicado este ano. O Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro) é o marco da principal campanha de conscientização global com foco na doença.t

Sobre a Unimed JP – Com 48 anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma cooperativa de trabalhos médicos que se consolidou como a melhor e maior operadora de planos de saúde da Paraíba. Além de mais de 1,7 mil médicos cooperados, possui a mais completa rede de assistência médico-hospitalar privada do Estado. São diversos hospitais credenciados, sendo dois próprios – um deles referência em alta complexidade -, além de clínicas, prontos-socorros e laboratórios à disposição dos mais de 147 mil clientes. Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de saúde suplementar no mercado paraibano. Acesse www.unimedjp.com.br

Fonte: Assessoria
Créditos: Polêmica Paraíba