Entenda como hábitos aparentemente inofensivos podem prejudicar a saúde da visão

Gesto simples, como coçar o olho, por exemplo, pode ser a “porta de entrada” para vírus e bactérias

O hábito de coçar os olhos parece inofensivo, mas pode causar graves problemas à visão. As alergias, o clima e, até mesmo, o cansaço são motivos para a prática, que pode ser a porta de entrada de vírus e bactérias. Evitar esse hábito, usar óculos com proteção adequada e, principalmente, não seguir orientações de leigos ou tratamentos de internet é fundamental para preservar a saúde da visão.

Coçar os olhos pode fragilizar a córnea e gerar mudanças na refração (aumento do grau) devido ao trauma mecânico. Também há o risco de desenvolvimento de ceratocone, problema crônico que pode levar ao comprometimento da visão de forma grave.

Para prevenir problemas mais sérios, a orientação da oftalmologista Astrid Vasconcelos dos Santos, médica cooperada da Unimed João Pessoa, é fazer exames de rotina anualmente, mesmo que não haja alterações na visão ou sintomas oculares estranhos. “Procurar um oftalmologista assim que perceber algum sintoma também dificulta o desenvolvimento de doenças graves e a prevenção evita patologias sem sintomas”, explica.

O uso de óculos de sol é indicado pela oftalmologista. Desde que apresentem 100% de filtro contra os raios UV-A e UV-B. “Caso contrário, a pessoa corre até mais riscos, pois as lentes escuras diminuem a fotofobia e deixam o olho mais confortável ao sol, o que aumenta a exposição sem proteção adequada”, explica. Quando isso acontece, os raios penetram com mais facilidade nos olhos e aumentam os riscos de doenças da córnea, cristalino e retina. Outra contraindicação é fazer uso dos óculos de outra pessoa ou de grau diferente do indicado.

Higienização – Lavar os olhos diariamente é suficiente para a boa higienização da área. Segundo Astrid Vasconcelos, não é preciso utilizar um produto específico, exceto para remoção de maquiagem ou em caso de portadores de blefarite — inflamação das bordas das pálpebras —, quando pode ser usado shampoo infantil neutro. “A maquiagem, a princípio, também não prejudica, a menos que a pessoa apresente alergias a corantes ou conservantes ou possua alguma doença na superfície ocular”, destaca a médica, que também alerta para o risco que corre a pessoa que não toma cuidado de remover a maquiagem ao final do dia.

Uma dieta balanceada e rica em nutrientes e antioxidantes também é importante para ter uma boa saúde não apenas ocular, mas de todo o corpo. A oftalmologista destaca que suplementos de vitaminas podem ser utilizados, mas apenas sob orientação médica e em casos de problemas específicos, como olho seco, degeneração macular e neuropatias por carência de nutrientes.

Sobre a Unimed JP – Com 49 anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma cooperativa de trabalhos médicos que se consolidou como a melhor e maior operadora de planos de saúde da Paraíba. Além de mais de 1,8 mil médicos cooperados, possui a mais completa rede de assistência médico-hospitalar privada do Estado. São diversos hospitais credenciados, sendo dois próprios – um deles referência em alta complexidade -, além de clínicas, prontos-socorros e laboratórios à disposição de 150 mil clientes. Comprometida com o desenvolvimento sustentável, é signatária do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU). Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de saúde suplementar no mercado paraibano. Acesse www.unimedjp.com.br.

Fonte: Assessoria
Créditos: Polêmica Paraíba