Se você é ousado, super flexível e gosta de desafios, veja se consegue ficar em uma dessas posições radicais.
Mas, antes de tudo, vale destacar que existe um equívoco comum de que você precisa ser capaz de fazer as posições sexuais mais atléticas para ser bom no sexo, e isso simplesmente não é verdade.
Além disso, antes de tentar qualquer um desses exercícios, você definitivamente deve fazer alongamentos para soltar as articulações e minimizar as chances de lesões.
1. A Mergulhadora
Inspirada na ideia de um mergulho ousado, essa posição envolve a parceira (ou parceiro receptivo) deitada de barriga para baixo, com o quadril levemente elevado por almofadas. O parceiro penetra por trás, inclinando o tronco para frente como se estivesse “mergulhando”. O diferencial está no ângulo da penetração, que atinge zonas sensíveis com mais intensidade.
Nível de dificuldade: Baixo a médio
Benefícios: Estimulação intensa do ponto G ou próstata, dependendo da anatomia
2. Montanha-Russa
Como o próprio nome sugere, essa posição traz emoção e movimento. A pessoa que vai por cima se posiciona de frente para os pés do parceiro (ou seja, de costas para o rosto dele), sentada sobre ele. A movimentação envolve subidas e descidas intensas — como se estivesse em um carrinho de montanha-russa — exigindo força nas coxas e coordenação.
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Nível de dificuldade: Médio a alto
Benefícios: Estimula múltiplos pontos com pressão controlada; ideal para quem gosta de movimento
3. Flexão Invertida
Essa é para os mais atléticos. O parceiro passivo se apoia com as costas no chão e pernas levantadas, enquanto o outro segura as pernas do parceiro e penetra de pé, com o corpo inclinado sobre ele. O desafio é manter a posição e o ritmo, exigindo força nos braços e abdômen.
Nível de dificuldade: Alto
Benefícios: Penetração profunda; posição visualmente excitante
4. Posição Arco-Íris
Nesta posição, a pessoa que recebe a penetração se ajoelha, curvando o corpo para frente até apoiar a cabeça no colchão, criando uma espécie de arco com as costas. O parceiro se posiciona atrás. A curvatura do corpo modifica o ângulo de penetração, proporcionando sensações diferentes e intensa fricção interna.
Nível de dificuldade: Médio
Benefícios: Estimula áreas sensíveis e oferece maior controle da profundidade
5. Os Malabaristas
Uma espécie de variação do “missionário circense”, essa posição exige que ambos estejam com a musculatura bem alongada. O parceiro passivo levanta ambas as pernas, enquanto o ativo as segura nas alturas ou joga uma perna sobre o próprio ombro. Pode envolver movimentos de rotação ou troca rápida de posições, o que exige ritmo e coordenação — daí o nome.
Nível de dificuldade: Muito alto
Benefícios: Estimula criatividade, confiança e proporciona múltiplas variações em uma única posição
