Muitos brasileiros encontram dificuldades na hora do sexo com a falta de ereção, a famosa broxada. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 15 milhões de pessoas sofrem com a disfunção no país. Mas o que fazer se acabar “broxando”?
Primeiro preciso entender se é um episódio isolado ou recorrente para saber como lidar. Seja qual for a situação, é preciso normalizar a broxada.
Para evitar a brochada, é essencial conhecer bem o funcionamento do próprio corpo, não alimentar expectativas irreais, como a de que a ereção tem sempre a mesma intensidade do início ao fim do ato sexual, criar um bom clima de intimidade que permita relaxar e, sobretudo, avaliar se existe motivação e excitação suficientes, sem aquela obrigação de performance.
Além dos cuidados gerais com a saúde, essenciais para uma boa vida sexual, não existe fórmula mágica para impedir uma brochada.
Veja abaixo algumas dicas para, ao menos, diminuir as chances de ela acontecer:
Menos masturbação e pornô
Preservativo dentro do clima
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Cuidar com excesso de álcool e cigarro
Não apressar a penetração
Focar nas sensações e não no pênis
Adiar se não estiver tão a fim
Desistir se não for relaxar
Tentar novos estímulos
