Horário de verão termina neste sábado; relógio deve ser atrasado

Veja como se adaptar com a nova mudança

horario_de_veraoTermina à meia-noite deste sábado (20) para domingo (21) o horário de verão. Os relógios devem ser atrasados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país.

O horário de verão vale para os Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.

Em São Paulo, metrô e CPTM (Companhia Paulista de Trens Metropolitanos) funcionarão uma hora a mais para atender aos passageiros.

Desde 2008, decreto presidencial estabelece datas fixas para o início e término do horário de verão. Antes, anualmente, era publicado um decreto para definir o período da mudança.

De acordo com o decreto, a mudança no horário ocorre, todos os anos, no terceiro domingo de outubro e termina no terceiro final de semana de fevereiro. Se a data coincidir com o domingo de Carnaval, o final do horário de verão é transferido para o próximo domingo.

SONO Procure dormir bem. No caso de crianças, faça com que elas durmam no fim de semana o mesmo número de horas que costumam dormir durante a semana

EXERCÍCIO A adaptação ao novo horário pode levar até 4 dias. Para manter o padrão de sono neste período, faça atividades físicas

ALIMENTAÇÃO Evite a ingestão de comidas pesadas, café e chá preto à noite


ECONOMIA

O presidente do ONS (Operador Nacional do Sistema Elétrico), Hermes Chipp, disse nesta sexta-feira (19) que o Brasil economizou R$ 162 milhões com o horário de verão, que termina à 0h deste domingo. O valor representa o custo da energia térmica que seria necessária para atender a população no horário de pico durante o período.

De acordo com Chipp, a economia de energia foi de 2,6 mil megawatts (MW), o equivalente a 4,5% da demanda nos horários de pico, como esperado pelo governo. O menor consumo, disse o presidente do ONS, permitiu um ganho de 0,5% nos reservatórios das hidrelétricas nas regiões Sudeste e Centro-Oeste. No sul, o ganho foi de 1,2%.

Fonte: Folha de S. Paulo