Alice Matos conta qual dieta e quais exercícios faz após ingerir álcool

A modelo e empresária Alice Matos é gente como a gente! Tanto é que a musa fitness não deixa de ingerir bebibas alcoólicas. Moderadamente, é claro! Entre as bebidas preferidas da loira estão gin, vodca, vinho e cerveja. Se cai na tentação, no entanto, no dia seguinte, a proprietária da marca Labellamafia faz uma alimentação especial e alguns exercícios específicos para “suar” o álcool. “Bebo moderadamente, mas não deixo de ingerir bebida alcoólica. Uma taça de vinho tinto ou seco sempre vai bem em um jantar durante algum dia da semana. Quando saio com meu marido, curto algum drink como gin e tônica”, conta Alice.

A modelo explica que não aprecia muito cerveja, considerada a inimiga das dietas para muitas mulheres. “Não é minha bebida predileta, mas não deixo de tomar uma long neck em um encontro com amigos, por exemplo”. Alice Matos destaca que a hidratação é muito importante para manter o organismo bem, para a pessoa não passar mal e para evitar a famosa ressaca no dia seguinte.

Aeróbio é a dica da empresária para um dia pós bebida. Ela indica fazer 50 minutos de bicicleta ergométrica. E o detalhe: logo pela manhã! Quanto à dieta, a musa fitness detalha que come carne vermelha, frango grelhado, legumes e salada verde.

Especialistas como o Coach Internacional na área de Treinamento e Nutrição, Rubens Gomes, ressaltam que não é porque Alice Matos ingere bebida alcoólica e mantém o corpão que com qualquer mulher será igual. Segundo ele, características genéticas fazem o metabolismo agir de forma única em cada ser humano. “É importante deixar claro que o nível de resposta fisiológica é diferente em cada corpo. Alimentação, exercícios e recuperação são absorvidas de maneiras diferentes de acordo com cada organismo”, detalha o Coach Internacional na área de Treinamento e Nutrição.

Rubens Gomes orienta sempre a busca por um nutricionista antes da pessoa começar uma dieta pois este profissional analisará suas características e assim prescreverá os alimentos, suplementos e a quantidade ideal para você.

Quanto à bebida alcoólica, o Coach Internacional na área de Treinamento e Nutrição explica que o álcool nunca foi aliado à performance e que algumas bebidas podem fazer bem para o organismo se ingeridas com moderação. O vinho, por exemplo, é uma bebida alcoólica que sempre está aliada à benefícios para o corpo humano. De acordo com especialistas, uma taça de vinho tinto por dia faz bem à saúde. Doenças cardiovasculares, transtornos como diabetes, demência e osteoporose podem ser prevenidas com a ingestão diária, e sem exageros, da bebida alcoólica feita com uva. Tudo isto vale tanto para as mulheres quanto para os homens.

Casada há quase 10 anos com o empresário paulista Giulliano Puga, Alice Matos está com 30 anos e com curvas cada dia melhores. Alguém tem dúvida disso?

Fonte: Ego